Šejk od banane

Za samo 5 minuta lako ćete napraviti ovu ukusnu poslasticu koja u sebi sadrži uravnotežen odnos belančevina i ugljenih hidrata. Uz dodatke kao što su ovsene pahuljice unećete značajan sadržaj gvožđa, dok će sok od limuna doći kao dobar izvor vitamina C. Sa energetskom vrednošću od 300 kcal na odličan način upotpunićete savršen dan.

šejk-od-banane-delicious-wuwu-magazine-1

Sastojci: 1 banana, 250 ml obranog mleka, 1 kašika ovsenih pahuljica, sok od limuna, vanil-šećer

Priprema: Bananu oljuštiti, iseći na manje komade i staviti u blender. Dodati sok od limuna, vanil-šećer i izmiksati. Sipati mleko, dodati ovsene pahuljice i kratko promešati. Uliti u čaše, prohladiti i ukrasiti.